Сотрудники «Березени» повышают квалификацию в Ресурсном центре правительства Тульской области

Во время очередного обучающего семинара участникам рассказали, как научиться преодолевать стресс и выгорание на работе и повседневной жизни.

Участие в семинаре приняла и.о. исполнительного директора Центра "Березень" Юлиана Беренштейн.

Спикером семинара выступила клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии ТулГУ Светлана Дождева. Темой ее выступления стала: «Психологическая устойчивость и стрессопреодолевающее поведение сотрудников НКО».

Семинар начался с знакомства, участники представляли свою некоммерческую организацию и рассказывали, что именно они хотели бы услышать и чему научиться во время семинара.

Участники заняли кресла, расставленные по кругу, а не привычно рядами. Это было сделано не случайно. Именно такая рассадка направлена на установление контакта и создает атмосферу, располагающую к общению.

Знакомство плавно перешло в практическую часть. Слушателям рассказали о том, какие есть варианты выхода из ситуации, когда сотрудник или руководитель организации чувствуют психологическую усталость, раздражение, желание уйти от проблем, как избежать подобных ситуаций, и как защититься от них.

Во время беседы участники поделились тем, какие у них есть собственные способы и средства преодоления стрессовых ситуаций.